非常に敏感な人々は職場で予防措置を取る必要があります。
非常に敏感な人々は、「ゴールデンガールズ」の再会を見ながら泣くあなたのガールフレンドだけではありません。 彼らは男性と女性、子供と大人で平均的な人よりももっと深いレベルで刺激を経験します。 Elaine Aron博士による研究によると、HSPは人口の15パーセントから20パーセントを表しています。 あなたやあなたが愛する誰かがHSPであるなら、あなたはどのようなキャリアがこれらの人々に最も適しているかについて考えているかもしれません。 HSPはあらゆる分野で発見されていますが、感度の向上をサポートするために、HSPが彼女の職場生活に取り入れるのを助けることができるガイドラインがあります。
休憩とダウンタイム
非常に敏感な人々は、自分のバッテリーを充電したり、刺激に圧倒されたりしないようにするために、頻繁に孤独を感じる必要があります。 どんな仕事でも、公園を散歩したり、静かな部屋に座って瞑想したり、木の下に座って頻繁に新鮮な空気を吸ったりする自由があることを確認してください。 平穏と静寂は、HSPが平均的な就業日の間にやってくる精神的および感情的な刺激を管理することができるために不可欠です。 頻繁に休憩を取る機会を与えるキャリアを選びましょう。 自営業の芸術家、作家およびグラフィックデザイナーは頻繁に彼ら自身の時間を作り、家の慰めから仕事をする。
コーヒーを飛ばす
同僚が休憩室で提供している無料のJavaをHSPとして利用するのを楽しむかもしれませんが、カフェインはあなたの親友ではありません。 カフェインは不安に寄与することができます、そして、一般により高い課税されている神経系では、コーヒーは不安感を増すことができます。 それとも、あなたは午後の半ばにチョコレートニブラーかもしれません。 あなたの毎日の現実からコーヒーとダークチョコレートを取り除くことは、あなたが選んだどんなキャリアでも、あなたがあなたの仕事の日を過ごすときあなたがより中心的で平和に感じるのを助けるでしょう。
意味のある仕事を探す
ほとんどの人は自分の仕事や人生の中で意味を見つけたいと思っています。 しかし、これはHSPに特に当てはまります。 人類を助けるというあなたの必要性を満たさない仕事のために決着をつけないでください。 キャリアのためのいくつかのアイデアは、ソーシャルワークでの仕事、聖職者、または心に強く訴えるようなリーダーシップのような人道主義的な目標を持つものです。 あなたが他の人と一対一で働くことを可能にする役割は理想的かもしれません。 あなたは音楽ですか？ あなたはプライベートレッスンをすることができます。 キャリアカウンセラーやライフコーチはこの道をあなたを助けることができるかもしれません。
十分な睡眠をとる
人間はごくわずかな睡眠では最適に機能することができません。 HSPは特に毎晩8時間のしっかりした睡眠を必要としています。 これは、毎日あなた自身の体内時計に目覚めさせ、あなたがあなたの仕事日を楽にするように怠惰で、要求されない朝を過ごすことを可能にする仕事を見つけることを意味するかもしれません。 昼寝はまたHSPのために若返らせ、元通りになることができる、従ってできる限り頻繁にそれらを予定しなさい。 これを可能にするために、あなたは夜通しの報道を要求しないか、または常時通話中でないキャリアを選択したいと思うでしょう。 はい、ヘルスケア分野は将来的に多くの仕事の源となるでしょうが、9 / 5よりも24から7までの時間があるオプションや部門に焦点を合わせてください。 診療所で受付係またはデータ店員になることを考えてください。
