あなたが好きになる最新のすべての自然なスキンケアライン、Drunk Elephantに会いましょう。あなたはあなたの肌を可能な限り化学薬品を使わずに保つことのファンですが、時々すべての天然のスキンケアブランドがそれほど効果的でないと思いますか？ 答えがイエスであれば、そうでなくても、私たちの最新の発見はすぐにあなたの次の美の強迫観念になるでしょう。酔っている象のスキンケアは素晴らしいです非有毒（無着色剤や洗剤や合成香料だと思います）である製品の範囲です。 そしてさらに重要なことに、それらは機能します。 創設者のTiffany Mastersonは自分が探しているものを市場で見つけることができな...

あなたの家に潜在的に致命的なものが潜んでいるものを見つけなさい観葉植物あなたは観葉植物として毒ツガや致命的な夜陰を持っている可能性は低いですが、多くの人々は無意識のうちに彼らの家に潜在的に有毒な植物を保管してください。 これらの植物は窓辺に座っていることは完全に安全ですが、特にペットや小さな子供が摂取すると、有毒になる可能性があります（そしておそらく致命的）。 これは有毒であることが知られているいくつかの観葉植物です：アマリリスツツジ極楽鳥忍び寄るチャーリーいばらの冠ディーフェンバッキアアジサイ虹彩アイビー（英語、針先、さざ波）フィロデンドロンあなたの夫が観葉植物を噛んでいないと仮定するのはお...

春のインテリアをリフレッシュするのであれば、環境に優しい塗料を使用して、健康と環境に少し優しくなるべき時です。 これらの10オプションは、過酷な化学薬品や残留物を一切含まず、優れた従来型塗料の適用範囲、色、および耐久性を提供します。カラーハウスノースウエストのエコメッカを代表するこのオレゴン州ポートランドを拠点とするブランドは、低臭気、有害な化学薬品、溶剤を含まない高級VOC（揮発性有機化合物）、水性塗料を提供しています。 YOLOはまた色選択プロセスをもっと簡単にするのに役立つパレットを提供する。 私たちは、自然に発生する色合いを現代的に表現するための、地球のカラーコレクションを特に気に入っ...

それほどストレスを感じないようにする最も簡単な方法は？ あなたの日にさらに数時間を追加してください！ これらの単純なトリックを試して、もっと時間をかけてください。10分を保存泡を飛ばす。 1日おきに（または3日おきに）シャンプー - シャワーで時間を節約できます。乾燥したシャンプーであるという奇跡のおかげで、誰も気づかないでしょう。スカベンジャー狩りを止めなさい。 あなたの携帯電話を探す2分、あなたの鍵のために家を引き裂く5分、あなたの財布を見つけるためにあなたが所有するズボンの各ペアのポケットを捜して9増える分 - それはすべてを足し合わせます。 家に入るたびに財布/財布/ポケット/その他何...

土曜日。 日曜日。 ああ、週末、どこに行きますか。 新しいto-dosを返してください。行使前：ソファからやる気を起こさせることができたらジムを撃ってください。後の：ハイキングをしたり、ヒップホップダンスのレッスンを受けたり、ビーチを散歩したりしてください。手間前：食料品店へ（2回 - 牛乳を忘れた） うーん。後の：地元の生産者を支援し、生鮮食品を販売しているあなたの農民市場を訪問してください。訪問前親戚や友達の赤ちゃんを見にトレッキングします。 あなたが数週間前にすべきだったことはすべてそうです。 （怠け者！）後の：マルチタスク：友達とハイキングし、ママと一緒に映画を見たり、近所の人や生まれ...

仕事のストレスがあることは一つのことです。 燃え尽きて - もう一つ。 あなたは危険にさらされていますか？ これらの赤い旗を見て、私たちのソリューションガイドをチェックしてください - 人生はそれがそうであるように十分にストレスが多いので。サイン1：圧倒感バーンアウトの始まりは仕事のストレスに関連しています。 あなたは自分の仕事や役割に対する当初の期待は非現実的であり、それを行う時間よりもやるべきことがたくさんあることに気付きます。 あなたは意図したより長い時間働き、あなたのルーチンを完全にあきらめ（あなたがあなたが最後にジムに行った時、またはあなたの髪をした時を思い出せない）そしてリラックス...

彼の電子メールを読んでも彼が見つけられない限り無害だと思いますか？ もう一度考えてみて。 あなたが最も傷つけている人はあなた自身かもしれません。ノートパソコンは、あなたの夫のGmailアカウントが画面に開いた状態で、無人でそこに座っています。 あなたは彼を信頼しますが、それはとても魅力的です。 覗き見をしただけでは何も起こらないでしょう。 間違っている、とJeffrey M...

太陽の有害な紫外線から頭皮全体の健康を維持するために、夏の数ヶ月間は特別なヘアケアが必要です。今シーズンのあなたのたてがみを守るための私のコツは次のとおりです。•髪の毛を覆い、100％を帽子かスカーフで頭皮を覆うことが最善です。•健康な髪は健康な頭皮から作られます。 頭皮を保護し保湿するようにしてください。 Ken PavesによるSelfHelpを試してみてください。 この驚くべき製品は、髪の弾力性を高め、色を保護し、頭皮に栄養を与えます。 それは髪が成長して強く留まるための健康的な環境を作り出すでしょう。•頭皮の焼けを止めます。 あなたが初心者のために、あなたが太陽の下にいるならば、あなた...

あなたの家の中に何が潜んでいるのか、そしてあなたと環境にとってより良い変更をする方法を見つけてください。ペイント注意してください。 二つのこと：鉛と毒素。 あなたの家が1978より前に建てられた場合、あなたの壁は鉛塗料で一杯になる可能性があります。 チッピングやピーリングペイントは幼児や子供が摂取する可能性があり、深刻な健康上の問題につながる可能性があります。 また、塗料や仕上げ剤を塗ってから数年経っても、大気中に低レベルの有毒物質を放出します。 これらの有害な排出物はVOC、または揮発性有機化合物と呼ばれています。 彼らはあなたがそれらを匂うことができるのでとても有毒です。 あなたが部屋を塗...

それはおやすみなさい睡眠を得るのに十分に厳しいです、しかし、あなたの隣の人がいびきをかいているか、投げて回っているときはどうですか？ これはあなたがあなたのzzzを手に入れるのを助けるための4つの簡単なトリックです。戦術#1：ずらしベッドタイム計画： あなたのパートナーの前に寝るの終わりをスキップしました 失われました そして最初に寝た。 彼は私に少なくとも15分のベッドをあげることに同意した。 私はすぐに眠りにつきました。 水洗トイレの音が私を起こさせる前に、私のREMは35分だけ続きました。 "なぜあなたはそんなに大声ですか？"私は叫んだ。結果： これはカップルが軽い寝...

それほど長くてスリムなピラティスを探しているのなら、2つの選択肢があります。クラスに申し込む（ほとんどのジムで利用できる）か、地元のピラティススタジオをチェックしてください。 あなたがパットダウンの動きを持っていたら、あなたもあなたの家の中であなたのピラティスを正しく得ることができます。 ピラティスボディへの道をたどるための5つの重要な方法は次のとおりです。基本を知ってください。 ピラテスはあなたの体をコントロールすることがすべてなので、あなたはあなたの集中力とコントロールに取り組む必要があります（それはあなたが動く前に考えることを意味します）。 正しく行えば、ピラテスはほとんどダンスの形のよ...

これらの演習を試して、Dara Torresにふさわしい体を獲得してください。細身の筋肉を彫りながら水泳はカロリーのトンを焼く。 さらに、他の多くのトレーニングとは異なり、関節や骨への影響はゼロです。これが、怪我から回復する多くのアスリートがウォータートレーニングから始める理由です。 あなたの水泳の考えが後背位のパドリングであるならば、それはあなたの筋肉をより泳ぎの形にするためにプールの外で少しの仕事をするでしょう。「確かに、私は空中にいることができます」から「そう、私は水泳者です - そして私はそれを証明するための体を手に入れました」に飛躍するのを助けるために - 水から - 1 あなたの腹...

赤ちゃんを産む前に遺伝子検査について知っておくべきこと赤ちゃんを産むことを考えていますか？ おそらくあなたは遺伝子検査についても考えるべきです。 妊娠前または妊娠中に行われる単純な血液検査または唾液検査で、子供に遺伝性疾患（嚢胞性線維症、デュシェンヌ型筋ジストロフィー、脊髄性筋ジストロフィー、および脆弱X症候群など）がある可能性を知ることができます。OB / GYNであり、Tampa Obstetricsの医学部長であり、Horizo​​n Carrier Screenの医師スポークスマンを務めるDr...

ここでは、5は時間通りに場所を取得することに進みます。1. あなたの弱点を見つけてください。 混乱は犯人なのか（おそらく、鍵や財布が見つからなくても済むのではないか）。 あなたはスヌーズを1回（または8回）叩きすぎますか？ それとも、あなたはいつもあなたの遅刻から逃げるので怠惰になったことがありますか？ あなたの答えは次のステップを明白にするはずです：あなたが毎朝5分以上目を閉じてうれしいほど交渉しないように、あなたが鍵、コートと財布のための整然とした着陸帯をつくるか早く寝始めるかどうか。問題に対処するつもりです。2...

エコアクティビスト、モデル、そして彼女自身の同名の化粧品ラインの作成者であるJosie Maranは、彼女の一日に大いに役立ちます。 （長い間愛するAli Alborziに）パートナーと（ほぼ4歳のRumi Joonに）ママを追加してください。 それでも、マランはTheNest...

あなたが聞いたことを忘れてください - Kegelsはサマンサジョーンズの神話ではありません。 Kegels（それらを発明した幸運な医師、Arnold Kegel博士にちなんで名付けられた）は実際に骨盤の筋肉を強化するので、あなたは公の場であなたのズボンをおしっこしないでください。 しかし、これらの骨盤体操はまたあなたとあなたのパートナーのための性的満足度を高めることができます。 それがあなたの興味を引き起こした賭けです。 さらに、いつでもどこでも簡単に実行できます。まだ売りましたか？ 簡単な使い方のために読んでください…ステップ1：あなたの骨盤筋を見つけますまず第一に：それはあなたの女性の...

なぜあなたは毎晩遅く仕事をしているのか、それともあなたがする時間がないのはなぜでしょう、 エーム、 忙しくなる？ それはあなたの厳しい上司やスケジュールではないかもしれません。 かもしれない 貴社。 気づいていなくても時間を無駄にしていないかどうかを調べるには、このクイズを利用してください。1 仕事で、私は：A. レーザーに焦点を絞った - 私がオフィスに足を踏み入れた瞬間から、私は自分の仕事についてすべてを学びました。 私は家に帰るときのために、私の個人的な電子メール、ウェブサーフィン、ランニングなどを保存します。B...

私たちの専門家から体重を減らすためのこれらのフィットネストリックやヒントを使って体調を整えましょう（そしてそのようにしてください）。ヒント1： 達成できる運動の目標を設定します - そうでなければ、あなたは一斉に運動するのをやめるでしょう。 30の分が始まるまで、平日2日、週末1日に試してみてください。20しかできないのであれば、それでも構いません。 重要なのは、動いて動き続けることです。ヒント2： それがどのようにそしてあなたのトレーニングが起こるであろうかに関しては同じページに乗ってください。 男性は女性が自分の強度レベルに常に追いつくことができないことを悟る必要があります - 男は彼女の...

あなたはようやくあなたのルーチンに慣れることができました、そして今、あなたは物事をスピードアップしたいですか？ これを（安全に）行う方法は次のとおりです。速く走れ。 それは微妙に聞こえますが、本当に速く走るための本当に唯一の方法は実際にそれをすることです。 小さく控えめに始めてください。 1週間に2〜3回、快適に3マイル走るとしましょう。 これらのランのうちの１つでは、加速されたペースでのランニングの数分の１から２分のセグメントを組み入れる。 これは全面的なスプリントである必要はありませんが、5K（3...

Jessica Bielの腕、Ryan Reynoldsの腹筋、Jessica Albaの背後にパーソナルトレーナーがいました。 ジムにそれを作るために余分な動機のために彼らのプレイリストをダウンロードしてください。トレーナー：キャシーケーラーセレブリティクライアント： ジェニファー・アニストン、キム・カーダシアン、ジュリア・ロバーツ、デニス・リチャーズ、シンディ・クロフォード、マット・ローアー彼女のプレイリストの内容："雨のない年" - Selena Gomez＆The Scene「私は火だ」 - Donna Summer"もう一度愛します" ...