無料の食べ物がオフィスで提供されている場合は、それが健康であることを確認してください。
減量するように従業員を動機付けることは微妙な問題ですが、従業員の健康は事業主や経営者にとって深刻な問題になる可能性があります。 肥満と太りすぎの人々は疾病管理予防センターによると、より多くの医療費を負担します - 彼らの雇用者に転嫁されるかもしれないコスト。 職場での減量は、複雑で高価な企業向けウェルネスプログラムを伴うことがありますが、従業員や同僚に減量を促す可能性がある小さなステップやインセンティブから始めることもできます。
SeattleのWest Sound Workforceによると、自分でモデリングして良い習慣を身に付けるようにしてください。 従業員が自分の上司が自分の机で不健康な食べ物を食べているのを見ると、不健康な食事をすることも許容できると感じるかもしれません。 健康的なランチを持ってきて、机から離れて食事をしたり、自転車に乗ったり仕事をしたりするなどの積極的な交通手段を使って、自分の健康に気を配っている従業員を見せましょう。
昼休みに会議を開く運動グループを始めて、人々が参加できるように楽しくしましょう。 ウォーキングやサイクリングなど、たった1時間以内にできるアクティビティを選択してから、グループエクササイズジャーナルまたは掲示板で運動したマイルまたは分を追跡します。 たとえあなたが小さなグループから始めても、あなたは彼らがあなたのグループがどれほど楽しいものであるかを見るとき彼らが参加することを他の人たちに勧めます。 あなたが十分に近く住んでいるならば、あなたはまた歩くために会うか自転車に乗るために集まるウォーキングまたは自転車通勤クラブを始めることができます。 また、階段のエレベーターを飛ばしたり、オフィスのドアから車を駐車したり、2、3時間ごとに「アクティビティの中断」を起こしたりするなど、オフィス周辺の活動をさらに促進します。
あなたの自動販売機に健康的な軽食を入れてください。 労働者に体重を減らさせたい場合は、休憩室にチップ、キャンディーバー、ソーダを用意して、体重を増やすように奨励しないでください。 代わりに、低カロリーで栄養価の高い軽食や飲み物を用意してください。 オフィスに持ち込まれるおやつについても同じことが言えます。 クッキーやケーキではなく、野菜やディップなど、健康的なものを他のサラリーマンと共有するよう労働者に勧めます。
地元の企業と話をして、自転車、ランニングシューズ、フィットネス用品、パーソナルトレーナーセッション、またはジムのメンバーシップで、あなたの従業員に企業割引を提供するように依頼してください。 それらのビジネスはそれを彼らのビジネスを宣伝する機会と見なすかもしれません、そしてあなたの次の会社のイベントで賞として譲るために無料のセッションを提供するかまたはフィットネスアイテムを寄付するかもしれません。 栄養士やフィットネスセンターの代表者にボディマスインデックス（BMI）テストを依頼し、フィットネス目標を設定して満たすためのコンテストを作成してもらうよう依頼してください。
会社のイベントをアクティブにします。 5Kのランニングやウォーキング、ボーリング、バッティングケージ、その他の活動で労働者を動かすための標準的な会社のピクニックはやめましょう。
企業向けウェルネスプログラムを購入する。 保険会社、医療機関、民間団体はすべて、労働者が健康を維持できるように設計されたプログラムを提供しています - それらはすべて少し異なっています。 あなたがこの道を進むことにしたならば、あなたのビジネスのタイプにとって最も利用しやすいと思われ、あなたの労働者が必要とするサポートのタイプを提供するものを選択してください。 企業の健康プログラムを申し込み、実施するためだけに、減税を受けることもできます。
先端
- あなたのオフィスですることと同じように、あなたが積極的な強化と励ましに固執するとき、あなたは通常より良い結果を得るでしょう。 そのようなわけで、あなたの活動に参加しないことを選択した従業員を軽蔑することを避け、積極的な賞賛と報酬だけを使っている従業員を認識してください。
警告
- 差別的に見えたり、人々のプライバシーを侵害したりしたくない場合は、オフィスで体重減少にどのように対処するかに注意してください。 障害や特別なニーズがあるにもかかわらず、どのようなプログラムでもすべての作業者が利用できるようにする必要があります。 従業員を強制的に参加させないでください。 許容できるものとそうでないものがわからない場合は、米国雇用均等機会委員会のWebサイトでガイドラインを参照してください。
