あなたが服を着ているときウエストトリマーは脂肪を隠すのを助けることができます。
ウエストトリマーを身に着けていることはあなたが町で外出するためのタイトなドレスに滑り込む自信を与えるかもしれませんが、それはあなたがトレーニング中にカロリーを消費するのを助けません。 あなたがあなたの服の下でそれを身に着けているときウエストトリマーはすぐにタイトな中央部の錯覚を与えることができますが、あなたの体操服に変更される前にそれを身に着けているのを邪魔しないでください。
概要
ウエストトリマーはネオプレンのような伸縮性があり、ゴム状の素材でできていて、あなたのラブハンドルを隠すためにあなたがあなたの服の下に身に着けることができる伸縮性のある細い服と同じように働きます。 ウエストトリマーとスリミングガーメントの主な違いは、後者はあなたの余分な体重を隠すためだけに設計されているのに対し、前者の宣伝やインフォマーシャルはしばしば効果的な減量製品のように聞こえるようにするということです。
クレーム
ウエストトリマー広告では通常、これらのデバイスはカロリーを消費して体重を減らすのに役立つと主張しています。これは、ゴムによって体が熱くなり、汗をかくようになるからです。 あなたの体温や汗の量はあなたが燃やすカロリーとは無関係です。つまり、ワークアウト中にウエストトリマーが通常より汗をかくのを助けても、実際にはもっとカロリーを燃やすことはありません。
水量
トレーニング中に過度に汗をかくのを助けるためにウエストトリマーやラバーサウナスーツのような装置を使う人々は水重量を失います、しかし脂肪を失うためにより多くのカロリーを燃焼しません。 あなたが汗をかくと、あなたの体はそれが失う水のためにわずかな量の体重を失います、しかしこのタイプの体重減少は長期的でも効果的でもありません。 運動後に水や他の飲み物を消費するとすぐに、汗によって体重が減少してもすぐに元に戻ります。
バーニングカロリー
あなたが正常に脂肪を失うのを助けるためにカロリーを燃焼したいならば、そうするための唯一の健康的な方法は運動と健康的な食事の組み合わせを通してです。 1ポンドの脂肪を減らすためには、あなたが消費する量を超えて3,500のカロリーを消費しなければなりません。 このような静止した自転車に乗ってまたはトレッドミルで実行されているなどの有酸素運動は、ウェイトトレーニングなどの運動よりも効果的なカロリーバーナーです。
