胴体を使って腕を動かしましょう。
多くのゴルファーは簡単な治療法を持っている一般的な間違いを犯すことによってあまりにも早く彼らの後肢の肘を彼らの体から離します。 あなたの腕ではなくあなたのコアであなたの後ろ向きの回転を始めることはバックスウィングの間あなたの肘を適切な位置に保つのを助けるでしょう、あなたの腰であなたの前進スイングを始める間あなたの前進スイングの間彼らを閉じます。
あなたの腕があなたの肩と胴体を後ろに引っ張るかどうかに気付くためにボールを打つことなくあなたのスイングを練習してください。 あなたの腕や腰があなたの前向きのスイングを始めるかどうかに注意してください。 クラブを手に入れずに最初のコアターンを練習し、腕を動かさずに上半身を後ろに向けます。 あなたの腕があなたの体からあなたの腕を離し始める前にあなたの肘をあなたの体の近くにすることができるのと同じくらい遠く後方に向きを変えなさい。
あなたが右利きであれば、あなたの手でクラブを持ち、あなたの右肘の下に押し込まれたボールであなたの引き返しを練習してください。 コアのターンがほぼ終了するまで、筋肉をリラックスさせた状態でボールを体に押し付けます。 ボールが抜け落ちたときや、腕の回転が早すぎたためにボールが早く抜け落ちたかどうかに注意してください。
ボールを打つことなくあなたの前方スイングを練習しなさい。 バックスウィングを止めた後は、腰を前方に動かして前方にスイングします。 あなたの胴体があなたの腕を前方に引っ張って、あなたの肘をあなたの体の近くに保ちながらあなたの肩を前方に引っ張るかどうか、あるいはあなたがあなたの腰の代わりにあなたの腕でショットを始めているかどうかに注意しなさい。
バックスイング中にクラブをまっすぐ引き上げないようにするには、クラブをさらに引き戻します。 自分の上ではなく自分の後ろのオブジェクトを指しているかのように、ゆっくりとクラブを元に戻す練習をします。 ボールをあなたの膝の上に置く高台の上にボールを置き、ボールの上からではなくボールの後ろからスイングを練習します。
フルスイングで練習ボールを打ちます。 手首を後ろに倒してクラブヘッドが最初にこの動きでボールから離れるようにして、引き戻しを始めます。 これはあなたの腕の緊張を減らし、あなたが振るときあなたがリラックスできるようにします。 あなたの右肘の下に隠されたボールから始めて練習ボールを打ち、ボールがあなたの体から落ちる時を見てください。
あなたが必要とするアイテム
- 練習用ボール
