消化は多段階プロセスです。
あなたの口、食道、胃、小腸そして大腸 - あなたの食べ物はあなたがそれを食べた瞬間から行くには長い道のりがあります。 それを得るものの一部はあなたの胃の自然な、リズミカルな動きです、そしてそれはあなたが得る時々うなる声またはかき回す感じを説明することができます。 あなたの胃の中の特別な組織型と酵素は、このプロセスを起こさせて、あなたにとってより多くのエネルギーと栄養素に等しい消化された食物粒子を動かし続けます。
推進
2つのタイプの動きはあなたの胃からあなたの腸へ食物を移動させる責任があります。 1つ目は推進力と呼ばれるものです - あなたの食物をあなたの食道からあなたの胃へそしてあなたの胃からあなたの小腸へ前進させることです。 この動きは多くの筋肉を必要とします。 練り歯磨きチューブを絞るような推進力について考えてください。 上部を絞ると、歯磨き粉が下に移動します。 歯磨き粉をチューブの端まで動かすには、圧迫を続ける必要があるかもしれません。 この圧迫されたリラックスした動きはあなたの食べ物を先に推進します。
混合
あなたの食べ物を消化するときの第二の動きのタイプは混合と呼ばれ、それはあなたの食べ物を完全に消化し吸収するのに必要です。 これはミキシングボウルで材料を混ぜるのに似ています - あなたが最初に材料を混ぜずにケーキを調理するならば、それは正しく焼けません。 同じことがあなたの胃と腸の中で混ざっても当てはまります。 胃と腸の筋肉はランダムな領域で収縮して混合を促します。 内容物がより均一になるにつれて、それらはまたより流動性になりそして移動しやすくなる。
平滑筋
混合運動と推進運動が食物を体中に移動させる間、あなたの平滑筋は実際の働きをしています。 平滑筋は胃の内側部分を裏打ちする。 筋肉に埋め込まれた粘膜と呼ばれる小さな腺が酸を分泌し、消化液が食べ物を分解します。 あなたの平滑筋が損傷を受けるようになるならば、あなたはかつてそうしたほど効果的に食物を消化することができません。
空にするプロセス
さまざまな食品がさまざまな割合であなたの胃や腸を通過します。 National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、特定の食品は消化するのに長い時間がかかるため、より長く胃に残る可能性があります。 脂肪が最も長く胃にとどまる間、炭水化物は消化しやすく、前進します。 タンパク質は胃の中で時間の長さの点で中央のどこかに落ちます。 これらの違いはそれがあなたの胃が絶えず栄養素とエネルギーを供給することができるようにあなたの毎日の食生活で様々な食物を食べることが重要である理由です。
